Kıtalararası uçuş yapan herkesin iyi bildiği bir terimdir. Aslında bir nevi hastalıktır belkide bu jet lag. Uluslararası daha doğrusu kıtalar arası yapılan uçuşların arkasından yolcuların başına gelen can sıkıcı olay. Siz kalkıp bir iş veya tatil için uzun ve yorucu bir yolculuğun ardından yeni bir ülkeye gidiyorsunuz ve saat farkı yüzünden kendinizi kaybediyorsunuz. Yaşadığınız ülke ile gittiğiniz ülkenin arasındaki saat farkı yüzünden bir uyku sorunu yaşıyorsunuz. Vücudunuz hala kendi ülkenizin uyuma ve uyanma saatlerine göre yaşarken gittiğiniz ülkenin şartlarına göre bu saatler çok farklı oluyor. Yani insanlar uykuya yaterken siz ise daha yeni uyanış olabiliyorsunuz ve siz tam güne başlamaya çalışırken her yer kapanıyor ve siz ne yapacağınızı şaşırıyorsunuz. Bildiğim kadarıyla malesef bunu engellemenin bir yolu da yok. 2 gün böyle yaşadıktan sonra yavaş yavaş vücudunuz da olduğunuz yerdeki yaşam standartlarına alışıyor ve siz de normal bir insan gibi yaşayabiliyorsunuz. Tabi tam alıştım derken geri dönme gününüzün geldiğini ve aynı durumu 2 3 gün boyunca yeniden yaşayacağınızı fark etmek dönüş yolunda biraz can sıkıcı olabiliyor.