“Kendini Tanı” , tanıyacak olan kimdir ? Tanımak için neyi kullanacaktır ? Kendini Tanımak İçin Kullanacağı Nesneyi ne kadar tanımaktadır ? Soruları uzatmak mümkün; özünde varmak istediğim bütün kadim bilgelerin, guruların, evliyaların vs yol göstericilerin insandan istediği kendisini tanımasıdır. [Kendini Bilen Rabbini Bilir] Kendimizi tanımak için kullanacağımız yapı, alet veya organ ise sahip olduğumuz beynimizdir.

Peki beynimizi ne kadar tanıyoruz ?

Beynimizi diğer organlardan ayıran bir özellik hayatiyetini sürdürürken açığa çıkarmış olduğu beyin dalgalarıdır. Bu dalgalar bir Elektroensefalografi (EEG) cihazıyla algılanabilmektedir. Bilim Kurgularda kullanılan beyin aktivitesinin doğada gerçekleştirdiği değişikliklere işte bu dalgaların sebep olduğu varsayılmaktadır. Beyin dalgaları nasıl ki etrafını etkilediği düşünülüyorsa etraftaki özellikle bazı frekanslardaki titreşimlerin [18 Solfeggio Tones] ve elektromanyetik dalgalarında beyni etkilediği öngörülüyor. İşte bu nedenle çeşitli frekans aralığındaki seslerin bedenin iyileşmesine ve öğrenme kapasitesinde artışa neden olduğu düşünülüyor. Bu yaklaşım üzerine çeşitli şifacı [1] [2] ve kendini geliştirme endüstrisi [1] kurulmuş durumda. Bu bilimdışı yaklaşımların dışında Neurofeedback adı altında beyin dalgalarının kontrol altına alınmasıyla çeşitli sinirsel rahatsızlıkların ortadan kaldırılabileceğini gösteren çalışmalarda vardır. Beyin dalgalarının modülasyonu ise genel olarak ; Beta Beyin Dalgaları (13-30 her saniyede bir) Alpha Beyin Dalgaları (8 - 12 her saniyede bir) Theta Beyin Dalgaları (4 - 8 her saniyede bir) Delta Beyin Dalgaları (0.5 - 4 her saniyede bir) beyin tarafından üretildiği tespit edilmiştir. Bu tespitler çeşitli durumlarda incelendiğinde kişinin uyurken veya faaliyet halindeyken dalgaların cinsi ve salınımıda değişmiştir. Özellikle alfa dalgasının öğrenme aktivitesi sırasında arttığından kişilerin bu dalganın dışardan verilmesi sonucu öğrenmelerinde bir artış olacağı bazı bilimsel çalışmalarla

gösterilmiştir. Kişilere bu dalga boylarında ses titreşimleri dinletiltilmiş ve algılama kapasitelerinde bir artış olduğu belirlenmiştir. Bu dalga boyları duyma sınırının altında olduğundan dolayı iki dalganın farkıyla oluşan resonansa beyin uyum sağlatılarak bu sonuca ulaşılmıştır. Alfanın 8 - 12 ‘lik değeri 528 hz (sağ) - 536 hz (sol) olmak üzere verilerek beynin aradaki fark olan 8 hz titreşime girmesi sağlanmaktadır. Bazı kendini geliştirme uzmanlarınca 10 hz en ideal öğrenme sağlayıcı olarak sunulmaktadır. [ Melik Duyar ]

Bu yöntemi uygulamak isterseniz ne yapacaksınız ?

Ben şöyle bir yöntem denedim internetten bir tone programı indirerek bu durumun gerçekten olup olmadığını test etmek istedim , plesebo etkiside olabilir ancak bu tonlarda üretilen frekansların sizi rahatlattığını söyleyebilirim kullandığım program nch tone generator bu programla çeşitli frekanslarda ses üretmek mümkün sizde deneyebilirsiniz. Frekans farkı oluşturmak için stereo’yu kullanın , tavsiyem 15 dk üzerinde fazla dinlemeyin ayrıca epilepsi hastalarının , hamilelerin ve kalp pili olanların denemesi sakıncalı olabilir. Kullandıktan sonra yorum yazarsanız tekniğin ne kadar plesebo ne kadar işe yaradığı ortaya çıkmış olur.